」他说,「我们现在所构建的FNaG构将会描绘出未来5年或10年后截然不同的图景b2dH
一刻也不得松懈,这句话绝8Zkn不适用在健身上!因为肌肉s1wi实就是在休息时生长的!当wMxr男们在运动时,身体其实是dy6f在持续耗损的状态,一直要jNYw休息时,才会开始修复肌肉hPC6维、让它们比之前更强壮9Uyc